滑雪 推薦課程 -教學內容與建議

滑雪初體驗（2~4 堂課）(綠線)

適合從零開始，或是曾經體驗過。裝備穿戴的介紹，在安全的環境下，
學習控制雪板滑動速度與方向，完成綠線的流暢轉彎。

滑雪中階班（4~8 堂課）(綠線→紅線)

具基本的 綠線滑行 能力，練習更有效率的轉動雪板、加強鋼邊切換的
技巧。修正動作後享受雪上的自由自在，可離開新手區到處逛山滑雪。

滑雪進階班（4~8 堂課）(紅線→黑線)

具基本的 紅線滑行 能力， 針對多變化的雪場地形(黑線、樹林、不整
地、蘑菇、鬆雪、冰面) 適應能力及鋼邊的進階應用-刻滑(Carving)，有
助於滑雪穩定度。

平花專修班(Ground Trick)（4~8 堂課）

(1) 平花初階 I

具基本的 綠線滑行 能力，學習平花的基礎技巧，如
反腳滑行、重心轉移、壓力與釋放、旋轉運動、身體與雪板的正反扭
等技巧。(Switch Riding, Penguin Walk, Nose/Tail Press, Nose/Tail Roll,
Straight Air, Ollie/Nollie jump)

(2) 平花初階 II

具上述 平花初階 I 能力，學習進一步將兩種技巧(如
轉向與壓板)結合與跳躍動作。(Nose/Tail Spins, Front/Back Side180,
Shify jump, B ドライブ)

(3) 平花中階

具上述 平花初階 I&II 能力，學習招式的 Combo 動作。
(Tail Slide 270, Front Blunt 270, Tail Butter Front 180, Backsied 180-in 180-
out Butter, Andy180 270 360….)